ストレスマネジメント講座を実施しました。

2018/03/13

精神保健福祉士の野中です。
先日、ストレスマネジメント講座を実施しました。
ストレスとうまく付き合っていくのは、なかなか難しいなぁ、と感じている方も多いのではないでしょうか?
 
ストレスとうまく付き合うためには、まず「ストレスって何なのか」を知る事が大事です。
人付き合いの場面でも、仲良くしたい人がいるとしたら、まずその人の事を知るところから始まると思いますが、ストレスも同じなのだと思います。
 
講座では、自分のストレスについて考え、皆さんで共有していただきました。
皆さんのいろんなお話をお聞きすると、一言に「ストレス」と言っても、ストレスになるものは人によって様々ですね。
ちなみに私は、1日のうちにぼーっとする時間が全くない生活が続くと、ストレスを感じます。皆さんはいかがですか?
 
みんなそれぞれだからこそ、それぞれのストレス対処方法を持っておく事、が大事になってくるのですね。
 
今回の講座が、ストレスとうまく付き合う方法を見つけるきっかけになってくれたらいいなぁ、と願っています。
 
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1月家族会のご報告&次回のお知らせ

2018/02/13

こんにちは、千里リワークセンタースタッフの伊藤です。

 

1月27日(土)に千里リワークセンターご利用者様のご家族を対象とした家族会を開催しました。

今回は、2グループに分かれて、「休職している家族との接し方」などのテーマについて、自由に意見交換をして頂きました。休職されている方に対する関わり方をグループで共有することで、1人では思いつかない考え方をみつけたり、具体的な実践方法を学ばれた方などおられました。

終了後のアンケートでは、皆様から「他の家族の方と情報交換ができて良かった」「色々な場面の話を聞くことができたので実践していきたい」などの感想を頂きました。

 

限られた時間の中ではありましたが、スタッフとして貴重なご意見を伺うことができました。皆様のご意見から、スタッフ一同改めて家族会のニーズを実感し、今後どのような支援を行うことができるか考えさせて頂く機会となりました。

 

次回の家族会は、4月を予定しております。詳細が決まり次第、インフォメーションでお知らせ致します。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

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今年も大変お世話になりました。

2017/12/29

本日、千里リワークセンターは年内最終日を迎えました。

皆様にとって、2017年はどんな年だったでしょうか?

今年はいい事がたくさんあったなぁという方、そうでない方も、心豊かに暮らせる2018年であるように、願っています。

千里リワークセンターも引き続き、そんな生活や仕事人生が送れるよう、精一杯サポートしていきます。

 

年始は1月4日(木)より開所いたします。

皆様、良いお年をお迎え下さい。

 

 

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紅白卓球合戦 ~第1回SRC+杯~ 開催

2017/12/19

16日(土)に今年最後のSRCを開催しました。

前半は1年の振り返り、後半は卓球大会というプログラムで行いました。

紅白卓球合戦ことSRC杯は初の試みでしたが、11名の修了生の皆さんと

熱く、真剣に、楽しく、盛り上がることができました!

 

SRCでは卓球が気楽なコミュニケーションの機会にもなるようダブルスで行っていますが

今回はひたすらにダブルス真剣勝負…というわけでなく

ラケットの代わりにスリッパやしゃもじを使った‘変わり種卓球’も行いました。

そして、しゃもじマスターと呼ばれるほど器用に何でも使いこなす方まで出てきて…

笑いあり涙ありの熱戦が繰り広げられました。

 

今後も定期的に、SRCにしばらく来られていない方も参加しやすいようなイベントを

企画していきたいと思います。ご都合が合う時に、気軽にご参加ください。

 

また、毎月のSRCも修了生の皆さまにとってより良い時間になりますよう

工夫していきたいと考えております。

復職後、ふとリワークで過ごした時間を思い出された時、忙しい日々のなかで立ち止まりたくなった時

自分と向き合う時間が欲しいと感じられた時、SRCをご活用ください。

懐かしい人に会えて温かい気持ちになれたり、日常を振り返ることで

明日をより良く過ごすヒントが見つかるかもしれません。

 

第1回SRC杯は、白チームの勝利でした。

白チームの皆さん、おめでとうございます。紅チームの皆さんにもトロフィーを送りたくなるほど

素晴らしい勝負でした。

参加された皆さま、ありがとうございました。お疲れさまでした。

 

12月も半ばを過ぎ、忙しく過ごされている方も多いと思われますが

お身体に気を付けて、良いお年をお迎えください。

 

 

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年末のSRC⁺は特別です!

2017/12/08

来る12月16日(土)の朝9時より、いよいよ今年最後のSRC⁺(エスアールシー・プラス)が開催されます。

SRC⁺とは、千里リワークセンターを修了され、復職された方を対象としたフォローアッププログラムで、毎月1回、土曜日に開催しています。

 

今回はなんと!

 

「第1回SRC⁺杯 紅白卓球合戦」を開催します!!

 

千里リワークセンターのプログラムには卓球があり、皆さん毎週メキメキと上達されていきます。いつの間にやら卓球の虜になっている方も少なくありません。

修了された方からも「あの卓球をもう一度!」という熱いラブコールをいただいておりました。

今回はその期待にお応えし、紅白で戦っていただく卓球合戦を企画しました

まだまだ、出場選手を募集しております。みんなで盛り上がりましょう!

修了生の方、ぜひ奮ってご参加ください。

 

 

卓球合戦の前には、今年1年の振り返りも行います。

次の1年をより良い年にするために、ご自身の1年を一緒に振り返っていきましょう。

 

 

参加ご希望の修了生の方は、12月12日(火)までに、千里リワークセンターまでご連絡ください。

 

第1回SRC+杯紅白卓球合戦.jpg

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